お知らせ営業情報: 2019年6月

【袋井店】6/24・25 ホールド替えに伴う営業時間変更のお知らせ

ホールド替えに伴い、以下の営業時間となります。

6月24日(月曜日)　終日休業。

6月25日(火曜日)　17時開店

ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

(PLANET CLIMING GYM) 2019年6月24日 13:09

6/9　追記

グーグルフォームからエントリーできない方もいらっしゃるとのことで、電話受付を開始しました！！
参加希望者の方は、静岡店にご連絡ください。

静岡店　054-269-6616

尚、現在のエントリー状況ですが、15時の部8名、19時の部2名となっています。
19時の部は空いているので慣れていない人でも参加しやすいですよ！！

5/26追記

チバトレ開講に伴う一般利用時の施設利用制限のお知らせです。
6/15(土)・16(日)にご来店予定の方は、こちらの文章をクリックしてご確認をお願いします。

チバトレファンの皆様、お待たせいたしました。

プラネット2回目のチバトレを開催します！！

エントリーフォームはこちら↓

チバトレとは・・・

クライミング日本代表選手のコーチを務めるパーソナルトレーナー『千葉啓史』先生による、クライマーのための体の使い方講座。
体の使い方を学ぶことで、沢山のメリットがあります。
例えば・・・

・コツがつかみやすくなる。
・できなかった動きができるようになる。
・怪我が減り、リハビリが捗る。
・体の緊張がほぐれて楽になる。
・動きの精度が向上する。
・体を動かすことが楽しくなる。

などなど、メリットがたくさん！！

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講師プロフィール

千葉啓史

１９８２年生まれ。日本体育大学卒業。野口啓代と楢崎智亜の専属パーソナルトレーナー。現在、表参道Ｒｅ‐Ｎｅｗにてオールジャンルのトップアスリートからアマチュアまで、主にパーソナルトレーニングの指導を行っている。全国のクライミングジムや、教育機関などでグループ講習会を開催中

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今回のテーマは・・・

　怪我を減らし、姿勢を整えたい人の為のチバトレ

　クライミングは姿勢が悪くなる？
　肩が内側に入るのは仕方ない？
　肩、腰、首、膝を痛めるのはクライマーの宿命？
　肘、手首、指の怪我は防ぎようがない？

　そんなはずありません！！正しい身体の使い方を身に付け、壁の中での動きを整えていけば、関節に掛かる負担を最小限に減らすことができます。
　そして、理にかなった動きを身に付けることができれば、余分な力が抜け、動きの繋がりが向上し、スイスイと気持ちよく動き回ることが可能になります。
　今回のワークショップでは、僕の経験からクライマーに必ず身につけてほしい身体操作を大切なものから順番に紹介していきたいと思っています。
　怪我が多い方、壁の中で力が抜けない方、グレード更新ができずに伸び悩みを感じている方は是非来てください。力になりたいです！！

　①安全なホールディングの為の前腕と指のストレッチ
　②肩甲骨でぶら下がる感覚作り
　③骨盤角度を意識して足から動く感覚を身につけよう ④呼吸と脱力と出力のタイミングについて
　　　※大切なポイントをシンプルに分かりやすくお伝えします。

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開催日　6/15(土)

講義時間
　①15:00～17:00
　②19:00～21:00
　※各講義の後に30分ほど壁の中での動きを見たり質疑応答に応じます。

料金　2時間4900円税別

定員　１講につき12名

エントリー方法　↓ののエントリーフォームよりお願いいたします。

では、ご参加おまちしています！！

(PLANET CLIMING GYM) 2019年6月15日 21:04

【静岡店】6/15・16 チバトレ開催に伴う施設利用制限のお知らせ。

チバトレ開催につき、以下の通り施設の利用制限を行います。
期間中にご来店予定の方はお気を付けください。

6/15(土)　14:00以降、別館の利用ができません。ご了承ください。
　※通常営業時間　10:00～23:00

6/16(日)　開店から16:00までは本館の利用はできません。（更衣室・お手洗いなどは利用できます。）
　※通常営業時間　10:00～18:00

特に6/16は本館が登れませんので、登れる課題がとても少なくなっています。

別館の課題が登れればそれでいい方以外はおすすめしませんので、弊社袋井店や近隣の他ジムをご利用ください。

チバトレに参加希望の方は、↓の写真をクリックしてチバトレページをご覧ください。

(PLANET CLIMING GYM) 2019年6月15日 12:52

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袋井市のボルダリング専門クライミングジム・ショップ『プラネットクライミングジム』

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